TUẦN LỄ DINH DƯỠNG: HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ “SIÊU NĂNG LỰC” TỪ ĐỒ ĂN CỦA MẦM NON THỰC HÀNH
“Ăn uống không chỉ để no, ăn uống còn phải… VUI!”
Đó chính là tinh thần của Tuần lễ Dinh dưỡng vừa qua tại Trường Mầm non Thực hành. Chúng ta không “rao giảng” lý thuyết suông, thay vào đó, các bé đã được “lăn xả” trực tiếp vào bếp, tự tay trải nghiệm và cảm nhận trọn vẹn hương vị của thực phẩm.
Mục tiêu của tuần lễ này rất rõ ràng: Giúp con hiểu mình ăn gì, tại sao mình ăn món đó, và quan trọng nhất là tìm thấy niềm vui trong việc ăn uống lành mạnh.
Hãy cùng “Admin” điểm lại 5 trạm trải nghiệm “ngon-bổ-vui” mà các con đã chinh phục:
Trạm “Bartender Nhí” – Thử thách pha nước tắc 🍊
Vitamin C là “vũ khí” tăng đề kháng hàng đầu! Các “bartender” khối Mầm đã được thử thách với những trái tắc thơm lừng. Dù chỉ là các thao tác đơn giản như rót nước, múc đường, khuấy đều… nhưng việc tự tay biến trái tắc chua thành ly nước thơm ngon đã khiến các con vô cùng thích thú. Thành quả ngọt ngào (hay hơi chua một xíu) cũng đều “ngon nhức nách”!
Trạm “Đầu bếp 5 sao” – Buffet Sữa chua trái cây 🍓🍌
Một bữa tiệc buffet “mini” đầy màu sắc! Các con đã học cách nhận diện các loại trái cây, và quan trọng là tự tay “mix-match” ly sữa chua của riêng mình. Đây là bài học trực quan nhất về lợi khuẩn (từ sữa chua) và chất xơ (từ trái cây) – hai người bạn thân của hệ tiêu hóa.
- Trạm “Kiến trúc sư sức khỏe” – Giải mã Tháp Dinh dưỡng
Đây là trạm “học thuật” nhất tuần! Các con đã cùng nhau “xây” nên tòa tháp dinh dưỡng. Tầng nào ăn nhiều nhất? Tầng nào nên ăn ít lại? Qua việc tự tay dán và sắp xếp các nhóm thực phẩm, các con đã có khái niệm đầu tiên về việc ăn uống cân bằng. Giờ thì ai cũng biết phải ăn gì để cao lớn và khỏe mạnh rồi!
Trạm “Hương vị quê nhà” – Nếm 5 loại khoai 🥔🌽
Quay về với những gì mộc mạc nhất! Khoai lang, khoai môn, khoai mì, khoai sọ… nóng hổi, bở tơi được bày trên lá chuối xanh mướt. Các con được nếm thử vị ngọt bùi nguyên bản của đất trời. Trải nghiệm này không chỉ giúp con làm quen với tinh bột tốt, mà còn là bài học nhỏ về việc trân trọng những món ăn dân dã, bình dị.
- Trạm “Masterchef Kimbap” – Thử thách làm Cơm cuộn 🍙
Đây chính là “trùm cuối” được mong chờ nhất! Rong biển, cơm, trứng chiên, xúc xích, cà rốt… tất cả đã sẵn sàng. Thử thách “cuộn” đòi hỏi sự tập trung, khéo léo và một chút “công lực” để giữ cuộn cơm thật chặt. Dù có cuộn tròn, cuộn méo, hay thậm chí… “bung lụa”, thì đây chắc chắn là cuộn cơm ngon nhất thế giới, vì đó là thành quả của chính các con!
Tuần lễ Dinh dưỡng đã khép lại với thật nhiều tiếng cười và những chiếc bụng no. Hơn cả việc ăn ngon, các con đã học được kỹ năng tự phục vụ, sự kiên nhẫn, tính thẩm mỹ khi bày biện và niềm vui khi tự tay hoàn thành một món ăn.
Nhà trường tin rằng, tình yêu với thực phẩm lành mạnh được gieo mầm từ những trải nghiệm vui vẻ như thế này.
Cảm ơn Quý Phụ huynh đã luôn đồng hành. Bố mẹ đừng ngạc nhiên nếu cuối tuần này các “đầu bếp nhí” xung phong vào bếp nhé!
